14 lat w sportach walki. Były żołnierz i paramedyk.
Trenuję ciało — i wzmacniam psychikę.
Trener Personalny / Instruktor Boksu
Sport jest częścią mojego życia od najmłodszych lat. To właśnie dzięki niemu
zbudowałem dyscyplinę, charakter i mentalność, które dziś przekazuję
swoim podopiecznym. Na przestrzeni lat rozwijałem się w wielu dyscyplinach, takich jak
pływanie, koszykówka, football amerykański oraz sporty walki, z którymi jestem
związany od ponad 14 lat.
Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym oraz boksie. Na swoim koncie
mam amatorskie zawody MMA, starty w kickboxingu oraz półzawodowe walki MMA. Swoje
umiejętności rozwijałem również podczas pobytu w Tajlandii, gdzie
trenowałem Muay Thai, poznając metody szkoleniowe kolebki tej dyscypliny.
W swojej karierze prowadziłem grupy początkujące i średniozaawansowane i dziecięce
sekcji bokserskiej w Sparcie Zielona Góra. Miałem także okazję zdobywać doświadczenie
i rozwijać swoje umiejętności pod okiem Adama „Wiśni" Wiśniewskiego (K.O.T.S.),
Roberta Złotkowskiego (trenera zawodników UFC i KSW), Feliksa Kosydara – wieloletniego
trenera boksu oraz aktualnego trenera kadry wojewódzkiej, Adriana Ali Ahmada
„Inżynier Sportu" specjalizującego się w boksie, Macieja Niesyna (trenera przygotowania
motorycznego zawodników FEN i OCTAGON) oraz Marcina „LONE WOLF" Lipki, uczestnicząc
w szkoleniach z samoobrony, walki w ciasnych przestrzeniach i kursach instruktorskich.
Dodatkowo stałem w narożniku Pawła Tyburskiego podczas walki wieczoru
gali PRIME SHOW MMA 17.
Jako były żołnierz i paramedyk wiem, czym jest dyscyplina, praca pod
presją i odpowiedzialność za drugiego człowieka. Moim celem jest pomaganie ludziom
w budowaniu sprawności, pewności siebie oraz odporności fizycznej i psychicznej.
Wierzę, że dobrze prowadzony trening to nie tylko poprawa formy, ale przede wszystkim
narzędzie do przekraczania własnych ograniczeń i osiągania wyznaczonych celów.
Oferuję kompleksowe treningi dostosowane do Twoich celów, poziomu zaawansowania oraz możliwości czasowych. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoją kondycję, zbudować siłę, nauczyć się podstaw boksu, przygotować się do zawodów czy po prostu zadbać o zdrowie i sprawność – wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie.
Indywidualny plan oparty na analizie Twoich potrzeb i stopniowym budowaniu formy — zrzucenie wagi, siła, kondycja czy przygotowanie do zawodów. Skutecznie, bezpiecznie, z pełnym wsparciem od początku do końca.
Studio · WarszawaOd podstaw do zaawansowanej techniki. Boks jako narzędzie do budowania kondycji i pewności siebie lub przygotowanie do sportów walki.
Wszystkie poziomyTrening z dojazdem do domu, do pracy lub w plenerze — a jeśli wolisz, prowadzę również współpracę online. Dopasowujemy formę do Twojego trybu życia.
Dom · Praca · Plener · OnlinePrzygotowanie ogólnorozwojowe i funkcjonalne — rozwój kluczowych zdolności: siła, szybkość, wytrzymałość i mobilność. Solidna baza pod każdy cel.
OgólnorozwojowyTrenuj z partnerem (1:2) lub w grupie. Pełna personalizacja, wspólna motywacja i lepsze wyniki w dobrym towarzystwie.
1:2 · GrupyKażdy plan treningowy opieram na indywidualnym podejściu, analizie potrzeb oraz stopniowym budowaniu formy, aby trening był nie tylko skuteczny, ale również bezpieczny i dopasowany do Twoich możliwości.
Narożnik P. Tyburskiego
PRIME SHOW MMA 17
Muay Thai · Tajlandia
Gladiator
ALMMA
West Fighting
Trening · M. Niesyn
Z Wiśnią i Marcinem
Zajęcia grupowe
G POWERPrawdziwe efekty przychodzą wtedy,
kiedy ciało pracuje,
a głowa jest silna.
Moim celem jest pomaganie ludziom w budowaniu sprawności, pewności siebie oraz odporności fizycznej i psychicznej. Dobrze prowadzony trening to nie tylko poprawa formy — to narzędzie do przekraczania własnych ograniczeń.
Nie. Współpracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi. Każdy trening jest indywidualnie dopasowany do Twojego poziomu i celu.
Treningi realizuję w prywatnym studio treningowym, z dojazdem do klienta, w miejscu pracy, w plenerze oraz online.
Prowadzę treningi indywidualne (1:1), treningi w parach (1:2), treningi grupowe oraz współpracę online.
Pierwsze spotkanie obejmuje rozmowę o Twoich celach, ocenę aktualnej sprawności oraz dobór odpowiedniego planu działania i formy współpracy.
Tak. Pierwszy trening konsultacyjny jest całkowicie bezpłatny i niezobowiązujący. To okazja, aby poznać mój sposób pracy i sprawdzić, czy współpraca jest dla Ciebie.
Napisz do mnie bezpośrednio na Instagramie — odpowiem na wszystkie pytania i wspólnie ustalimy termin pierwszego treningu.
Gotowy na zmiany?
Napisz do Bartka na Instagramie — umów się na trening i zacznij budować formę, która da Ci satysfakcję każdego dnia.